7.000 Langkah Cukup, 10.000 Tidak Wajib
Studi The Lancet Public Health menunjukkan bahwa 7.000 langkah setiap hari secara signifikan menurunkan risiko penyakit kronis, dengan manfaat mulai dari 4.000 langkah.
Samuel Berrit Olam14 Agustus 2025